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在重庆和武汉两大火炉中间有个地方，夏天只有20左右，那里美得如仙境，是一处完美的避暑天堂。我说的这个地方是湖北恩施，因其地貌多为山地，海拔在1200米上下，夏季平均气温在20左右，属亚热带山地季风性湿润气候，极为适合人类居住，被誉为中国三大后花园之一，是夏季避暑观光、旅居养生的理想之地，恩施堪称中国鄂西南最为神秘的文化沃土，这里有2.5亿年前形成的嶂谷地质奇观、有215万年前的建始直立人遗址、有6000年前的中华文明巴盐古道。

湖北最酷避暑地方有清凉寨、利川、沿河村、柴埠溪、恩施大峡谷、武当山、神农架。利川被誉为“天然氧吧”。这里林木苍翠，空气清新，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温16.7℃，夏季平均气温只有23℃。是一个非常受游客欢迎的“避暑度假村”，被誉为“清凉之城”。来利川避暑，不仅可以游览世界级溶洞腾龙洞，还可以体验鄂西美丽的徒步路线清江古河床。

作为中国著名的道教之一圣地武当山一年四季游人如织，尤其是盛夏，这里是一个“清凉世界”。神农架这里平均气温只有17℃，是湖北甚至全国当之无愧的避暑天堂。主要景点有天生桥、金丝猴岭、板岩、凉风崖、神农谷。恩施大峡谷有数不清的绝壁、瀑布、奇水、奇洞、珍禽，让人流连忘返。每到三伏天，当湖北各地纷纷开启桑拿模式，地处大山深处的恩施大峡谷依然处于平均气温20℃左右的凉爽天气，成为湖北人们消暑的首选。

神农架景区、黄冈市英山县、南武当山、桃花冲、天马村、柴埠溪大峡谷等。神农架，华中地区唯一生态保护最完整的绿色天堂，森林覆盖率达96%，空气质量指数优良率达100%。神农架林区是我国唯一以“林区”命名的行政区。神龙架各种动植物丰富，位于鄂西南的茫茫群山之中，植被茂密，碧眼碧眼，气候凉爽，避暑最佳。神农架景区的富氧特区就像进入了一片原始森林，到处都是参天大树，植被茂盛，瀑布丰沛，泉水清澈，原始自然风光多姿多彩。避暑，隐居和探险的最佳旅行时间已经开始。

南武当山、英山山峦重叠，植被丰富。全县森林覆盖率高达70%，是全国七大生物基因库之一，南部武当山(吴家山森林公园)，平均气温22℃，是旅游、休闲的天堂避暑。英山，集著名的大别山主峰天堂寨、名人毕升、著名的地热温泉于一身，以产茶、桑、药、栗闻名，宋是毕升的故乡，现在是中国著名的温泉城、茶丝之乡、休闲胜地。

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