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青茶品鉴：凤凰水仙茶(三)。今天分享凤凰水仙茶，来自石茶泡茶品茶这本书，凤凰水仙茶具有抗寒性强，可温胃养胃，提高机体抵抗力，调节机体新陈代谢，综合提升身体的素质，凤凰水仙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降血压、血脂、防止血稠度提升，预防心血管疾病、抗氧化、防衰老及以及防癌作用。

三高相信大家都不陌生，除了通过饮食控制病情，其实还可以喝茶来降低高血压。1.杜仲降压茶杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。2.山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。3.龙茶散绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。4.菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。

很多中老年人都患有高血压，血压升高对健康会有很大的影响，高血压患者平时要注意自身的饮食和生活习惯，避免血压升高，喝茶降血压是不少人选择的一种降压方式，茶的种类有很多，那么高血压喝什么茶降血压好？适合高血压喝的降压茶有哪些？1、高血压喝什么茶降压1、槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

2、葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，3、菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。