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牛奶可以当豆浆吗？制作豆浆时不建议放牛奶，尤其是鲜豆浆。豆浆可以加牛奶吗？你可以在豆奶中加入牛奶，豆浆和牛奶可以一起喝吗？牛奶和豆浆可以一起喝，豆浆可以和牛奶一起喝吗？把豆子放进豆浆机里，豆浆和牛奶可以同时喝。豆浆里可以加牛奶吗？豆浆能代替牛奶吗？豆浆能代替牛奶吗。

问题1:家里怎么做豆浆？准备:黄豆、水、豆浆机制作步骤:黄豆提前用清水浸泡。浸泡时间长的话，6个小时就够了，时间长的话也可以。一般泡一天一夜要换水。把豆子放进豆浆机里。加入一定量的水，但不要超过豆浆机壁上标注的水位上限。插上电源，开始拧豆浆。将准备好的豆浆倒入盆中用大火煮，然后撇去泡沫，静置三分钟。甜豆浆出来了。如果你喜欢甜豆浆，就在里面放糖。

有人在上面写了程序，但我觉得他的程序很老套。我们现在的豆浆机都是自己煮豆浆，所以整个过程非常简单。我把心思放在配料上。九阳豆浆机的包装里有一本小册子，上面写着配方。但是时间长了，看那个的都是DIY。开心的时候就加各种豆类，红枣，枸杞，薏米，芝麻，玉米渣，交替搭配。即使你的口味很多，也不容易喝腻，但是有一样东西是一定要加的:一把(大概一打)花生。

是。1.牛奶含钙丰富，豆浆含钙相对较低，富含钾、镁；牛奶富含维生素A，但豆浆不含这种营养成分；豆浆中维生素E和K多，牛奶中少。牛奶不含膳食纤维，而豆浆含有大量可溶性纤维；牛奶中含有少量饱和脂肪和胆固醇，而豆浆中含有少量不饱和脂肪和降低胆固醇吸收的豆甾醇；豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可以减少更年期女性的钙流失，而牛奶中含有促进钙吸收的乳糖和维生素D。

在补钙方面，牛奶中含有大量的钙，还有维生素D和乳糖。借助豆浆中的维生素K和钾镁，可以更有效地提高钙的利用率。对于更年期女性来说，豆浆中的大豆异黄酮可以在喝牛奶补钙的同时延缓钙的流失，起到一举两得的作用。在预防心血管疾病方面，牛奶中丰富的维生素B6和B12，豆浆中的叶酸、维生素E、大豆异黄酮和膳食纤维，能有效降低同型半胱氨酸水平，具有最佳的防病效果。

豆浆是植物蛋白，牛奶是动物蛋白。虽然两者都可以补充人体所需的营养物质，但它们是不同的，不能完全替代。不会，豆浆虽然营养丰富，但是含钙量没有牛奶高，很多人都吃不了豆浆。豆浆和牛奶因为营养成分不同，不可替代。豆浆还含有优质蛋白质和多种微量元素，而牛奶的蛋白质还含有人体所需的8种氨基酸。建议早喝豆浆，晚喝牛奶。

因为豆浆的钙含量远低于牛奶，所以喝豆浆并不能起到很好的补钙作用。豆浆和牛奶是我们生活中经常见到的饮料。每天早上为了给家里的老人和孩子补充营养，不是豆浆就是牛奶给他们喝。对于我们来说，豆浆和牛奶超级有营养，可以为家人补充钙质和多种维生素。那么，豆浆和我们经常喝的牛奶在营养上有区别吗？豆浆能代替牛奶吗？

豆浆和牛奶可以同时喝，但不能同时煮:豆浆和牛奶都是营养价值很高的食物。有人认为豆浆和牛奶混合，煮着喝，可以相辅相成，提高营养价值。其实并不是。因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可以刺激胃肠道，抑制胰蛋白酶的活性。这个部件需要在100℃下加热几分钟才能被破坏。否则，没有煮透的豆浆食用后容易引起中毒。

牛奶和豆浆可以一起喝。豆浆中铁含量高，钙含量低，水溶性维生素丰富，脂溶性维生素较少。豆浆与牛奶混合后，不仅能产生一种易于被人们接受的风味，还能补充牛奶中含硫氨基酸、钙和脂溶性维生素的含量，丰富和平衡人体所需的各种营养素。延伸资料:据报道，牛奶不能和豆浆一起喝。有一种说法是源于豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”。其实也是蛋白质的一种，但是会阻碍人体对蛋白质的消化，使得生豆的蛋白质消化率低于40%。

只要煮熟了，大豆中的胰蛋白酶抑制剂就会大部分失活，所以几千年来人们一直安全地喝豆浆。关键是豆浆的加热时间，煮沸后最好加热8分钟，这样才能保证胰蛋白酶抑制剂的破坏率达到90%以上。由于豆浆中的胰蛋白酶抑制剂是加热失活的，不会阻碍牛奶中蛋白质的吸收，所以两者一起喝应该没问题。

1，是的。2.牛奶和豆浆的营养不仅不会因为叠加而流失，反而会因为互补而加强。3、牛奶和豆浆可以作为最好的营养饮料。如果可能的话，早餐可以两种都喝，或者觉得太大了，不妨用酸奶代替牛奶，或者早上喝完豆浆后用酸奶/牛奶作为早餐。拓展知识面:1。从整体营养价值来看，豆浆的营养价值高于牛奶。2.牛奶含乳糖，豆浆含低聚糖。

至于豆浆的低聚糖，我们中国是100%吸收的。3.国家高级公共营养师韩旭说，牛奶每100克牛奶含钙120毫克，豆浆的钙含量还不错，但比牛奶差一半。但豆浆中含有优质植物蛋白，长期饮用可调节血脂、保护肝脏、预防动脉硬化、促进思维。大豆中含有的微量成分异黄酮，还可以起到预防骨质疏松的保健作用。非常适合中老年人。

你可以在豆浆里加牛奶。豆浆和牛奶都是营养价值很高的饮品。豆浆富含维生素B1、维生素B2、植物蛋白、烟酸、磷脂、钙、铁、锌，是老少皆宜的饮品。牛奶含有大量的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B2、磷和钙，适合儿童、老人、病人等人群饮用。从营养学的角度来说，豆浆和牛奶所含的营养成分不会有明显的拮抗作用和化学反应，其营养价值还可以互补。所以一般可以在豆浆中加入适量的牛奶，有助于增加口感和丰富营养价值，喝后有助于提高免疫力。

豆浆中含有人体必需的氨基酸，容易被人体吸收。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和各种矿物质，如钙、磷和铁。牛奶中含有人体必需的氨基酸，容易被人体吸收。豆浆含钙量少，牛奶含钙量多。当你喝豆浆配牛奶时，它不会起反应，对你的身体没有伤害，但它会让你的身体摄入更多的营养物质。

制作豆浆时不建议添加牛奶，尤其是鲜豆浆。鲜豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，能刺激肠胃，抑制胰蛋白酶的活性，没有经过充分加热的豆浆，食用后可能会中毒，不建议将牛奶放入豆浆中。首先，你要做好豆浆的准备，准备好黄豆，把碎的捡起来，洗干净，然后在水里泡一晚上。把黄豆里面的水过滤掉，然后再洗一遍，把黄豆放入豆浆机，根据个人需要放入水中，但是在刻度线以内开启打豆浆模式。